Avez-vous déjà rêvé du soutien, de l'amour et de l'approbation des autres ? Peut-être avez-vous été très loyal et engagé, attendant que l'autre personne change, vous remarque et enfin vous traite avec le respect que vous méritez.
J'aimerais que vous imaginiez que vous êtes une maison, à quel point la maison vous appelle-t-elle ? Pendant de nombreuses années, la maison appelée Sabina a été brisée, brisée et instable, c'est pourquoi j'ai décidé de partager le post de cette semaine. Il m'a fallu de nombreuses années pour construire ma confiance en moi, avoir une estime de soi inébranlable et me sentir digne parce que je n'étais pas sûr de ce qui fonctionnait et de ce qui ne fonctionnait pas.
Comme un petit chiot, je faisais les bonnes choses et les mauvaises choses, ne sachant pas vraiment comment traverser la route, où aller et quelle est la direction. La bonne nouvelle pour vous, c'est que vous économisez beaucoup de temps et d'argent ! Je partage avec vous quelques conseils que j'ai utilisés pour VOUS aider à améliorer votre confiance intérieure et à vous faire davantage confiance.
D'après mon expérience de travail avec des milliers de clients, l'estime de soi est la façon dont vous vous valorisez, vous voyez et même vous faites confiance. Prenez un moment pour vous demander ceci :
- Trouvez-vous qu'il est facile pour vous de prendre une décision et de vous y tenir même si d'autres personnes vont contre votre vent ?
- Croyez-vous dans votre cœur que vous méritez le bonheur ?
- Croyez-vous honnêtement que vous êtes digne et assez bon ?
- Êtes-vous capable de voir clairement votre propre lumière et ombre ? Nous avons tous l'ange et le démon assis en nous.
- Vous efforcez-vous de vous améliorer et de vous engager envers cette amélioration personnelle ?
Si beaucoup de vos réponses sont principalement OUI, alors félicitations - vous avez le bon et puissant état d'esprit pour construire les blocs d'une plus grande estime de soi. Même si vous vous sentez comme si votre vie ne reflétait pas ce que vous vouliez, vous êtes sur la bonne voie. Si vos réponses sont principalement NON, c'est pourquoi nous faisons ce travail ensemble ! J'ai une mini feuille de route pour vous accompagner.
Vous voyez, beaucoup de gens ne réalisent pas pourquoi ils sont coincés dans une relation ou une situation au travail qui est négative encore et encore. C'est parce qu'ils pourraient souffrir d'une faible estime de soi. Les modèles de faible estime de soi peuvent être facilement détectés.
- Êtes-vous harcelé par vos amis, votre famille ou votre partenaire de vie?
- Vous arrive-t-il de juger les autres ou d'être jugé par les autres ?
- Souffrez-vous souvent d'instabilité financière et n'arrivez-vous pas à trouver le bon emploi qui vous convient?
- Êtes-vous extrêmement inquiet de votre apparence et de votre image corporelle?
- Êtes-vous dans une relation maintenant où vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde, peut-être êtes-vous divorcé ou séparé ?
- Vous vous retrouvez constamment face à un dilemme et vous n'arrivez tout simplement pas à prendre les bonnes décisions ?
La plupart de ces choses qui ont été énumérées ci-dessus sont basées sur ma propre expérience et sur celle de plusieurs de mes clients et permettez-moi donc de préciser que VOUS N'ÊTES PAS SEUL.
Beaucoup de ces schémas, vous les avez probablement observés et absorbés par certains membres de votre famille lorsque vous grandissiez et donc pour résoudre le problème, il est bon que vous réfléchissiez et repensiez également, qui dans ma famille a souffert d'un problème similaire ? Cela vous aide à être conscient de la véritable cause profonde.
Maintenant que nous avons détecté certains des modèles, que pouvez-vous faire à ce sujet.
Guérir le passé
La plupart des causes profondes de la faible estime de soi des gens proviennent de leur jeunesse, en particulier de 0 à 7 ans ou pour certaines personnes, c'est un peu plus tard que cela. Pensez à la fois où on vous a dit que vous n'étiez pas assez bon, que ce soit par des enseignants, des amis ou même votre famille. Les mots sont si puissants et peuvent vraiment influencer votre tout petit cerveau, votre enfant intérieur pour croire que c'est une histoire vraie.
À ce jour, je pratique toujours la guérison de l'enfant intérieur pour moi-même, en fait, le mois dernier, je parlais à un autre enseignant spirituel et à une de mes amies et elle a dit qu'elle guérissait toujours certains aspects de son passé après 16 ans !
Lorsqu'il s'agit de guérir le passé ou de devenir la meilleure version de vous-même, il n'y a pas de date d'expiration ou de date d'obtention du diplôme, en fait, si vous avez suivi des cours spéciaux, le moment où vous recevez leur certificat d'achèvement est le moment où votre voyage commence réellement.
Si vous n'avez pas écouté mon épisode de podcast avec Jason, je vous recommande fortement de télécharger cet épisode et de suivre le processus pour vous aider à guérir votre moi intérieur.
Travail du miroir
J'ai parlé du travail du miroir à plusieurs reprises dans le passé, voyez-vous, la personne avec qui vous avez vraiment besoin de construire une intimité dans cette vie, c'est vraiment vous. L'une de mes professeurs, Lisa Nichols, a déclaré: "L'intimité signifie Into Me I see", et je ne peux qu'être d'accord. Les problèmes de faible estime de soi et le manque de confiance bien que, remontant à notre jeunesse, nous avons le pouvoir de changer et de changer cela maintenant et nous pouvons le faire simplement en regardant profondément dans nos propres yeux et en nous reconnaissant.
Ma façon préférée de faire un miroir est de suivre ces étapes. Le matin après votre rituel habituel, de préférence avant d'allumer votre téléphone et Internet, dirigez-vous vers la salle de bain et regardez-vous dans le miroir. Commencez à dire les choses dont vous êtes fier, les choses pour lesquelles vous devez vous pardonner et les choses que vous vous engagez à faire.
Je me souviens quand j'étais au début de la vingtaine jusqu'à la fin de la vingtaine, je luttais vraiment contre la dépendance, pas la drogue ou l'alcool, mais la dépendance aux relations toxiques. La première fois que j'ai pratiqué le travail du miroir, j'avais 28 ans et je me suis souvenue de m'être regardée dans le miroir et de me dire, je t'aime Sabina, je t'aime vraiment et je te respecte c'est pourquoi je m'engage auprès de toi à ne pas prendre l'appel de cet homme et que nous éviterons les relations toxiques qui nous entraînent vers le bas.
J'ai continué à faire ça pendant 21 jours d'affilée, en ayant une conversation intime avec moi-même devant le miroir. Les résultats sont magiques. Me voici 7,5 ans plus tard, j'ai aidé et touché des milliers de vies à travers ce travail que je fais et je fais toujours du travail de miroir au moins 3 fois par semaine, surtout les jours où je me réveille en me sentant faible et pas très bien.
Méditer
Beaucoup de gens sous-estiment le pouvoir de la méditation, calmer votre esprit et gérer votre petite voix et les pensées dans votre tête est la plus grande victoire et l'investissem*nt que vous pourriez jamais faire pour vous-même. L'une de mes méditations préférées qui m'a lancé dans ce merveilleux voyage s'appelle Louise Hay 40 minutes tous les jours pour changer votre vie.
J'ai recommandé cette méditation à mes clients à plusieurs reprises parce que c'est une excellente méditation à écouter et à s'endormir. Vous voyez, en tant qu'êtres humains, nous guérissons en fait pendant notre sommeil, donc lorsque vous écoutez une cassette positive avant le coucher, cela peut réellement déplacer les cellules de votre corps et vous vous réveillez en vous sentant plus puissant.
J'ai de nombreuses vidéos YouTube disponibles pour vous accompagner dans ce voyage, je vous recommande de les consulter. Je veux vraiment reconnaître et vous remercier de m'avoir posé cette question. Oui, c'est une question qui est posée par VOUS.
Engagez-vous à prendre des mesures quotidiennes tous les jours, lorsque vous regarderez en arrière dans un an, vous verrez vraiment un changement massif en vous et vous pourriez vous demander d'où et comment cela vient.
Avez-vous une question que vous aimeriez poser? Contactez-moi et je vous soutiendrai !
